koran terbaru - berita seputar indonesia

---

• ‘Tak Ada yang Sakral di 11/11/11′
• Lawan Indonesia, Pelatih Singapura Berharap Keberuntungan
• Pacar Pique Terima Bintang di Hollywood Walk of Fame
• Capello Absen di Pernikahan Puteranya
• Krkic: Belum Waktunya Roma Raih Scudetto
• Kaka: Saya Bangkit Karena Mourinho
• Brasil Taklukan Gabon 2-0
• IU Memberi Hadiah untuk Menyemangati Teman-Temannya yang Akan Menempuh Ujian
• “Roly Poly” Milik T-Ara Akan Dijadikan Sebuah Musikal
• T-ara Akan Melewatkan Acara Penghargaan Akhir Tahun Karena Aktivitas di Luar Negeri
• Leeteuk, Park Shin Hye, dan Doojoon Akan Menjadi Host ‘Melon Music Awards 2011′
• Capello: Ujian Yang Sangat Berat Lawan Spanyol
• Cara Menghilangkan Rasa Takut & Cemas
• Misteri 11/11/11
• Tujuh Hacker Didakwa di AS
• Menelepon untuk meminta nomor Phil Collins
• Irfan Bachdim ke Persija
• Wim Targetkan Kemenangan Lawan Qatar
• Selamat Ultah dari Totti untuk Del Piero
• Pemain Timnas U-23 Diminta Lupakan Euforia Kamboja
• Lompat dari Lantai 4 Mal Taman Anggrek, Seorang Pria Tewas Mengenaskan
• Yamaha Tunggu Peningkatan di Sepang
• Honda Sudah Tebar Ancaman Untuk Musim 2012
• Bautista: “Saya Ingin Naik Motor 1000cc Tahun Depan”
• Pedrosa Tercepat di Tes Hari Kedua Motor 1.000cc

‘Tak Ada yang Sakral di 11/11/11′ Posted: 10 Nov 2011 07:55 PM PST Washington – Banyak orang beranggapan 11 November 2011 ini menjadi tanggal tepat untuk melangsungkan acara tertentu seperti penikahan. Bagaimana ahli mengupas tanggal ini? Perpaduan tanggal ini memang menarik namun profesor fisika Eric Carlson dari Wake Forest University bersama skeptis numerologi yang diakui memiliki beberapa alasan mengapa 11/11/11 bukanlah tanggal khusus selain tampak rapi saja. "Tak ada hal sakral pada tanggal ini. Otak manusia hanya terpola pada mesin pencocok sehingga ada kecenderungan tertarik pada pola semacam ini. Namun, sama sekali tak ada mistik signifikan pada tanggal ini," katanya seperti dikutip HuffPost. Meski begitu, Carlson tetap mengakui terdapat dua aspek signifikan pada 11/11/11 yang bisa ditafsirkan beruntung bahkan bagi orang tak meyakini numerologi ini. "Ini Jumat yang menjadi hari paling ditunggu-tunggu orang karena bertepatan Hari Veteran yang juga merupakan hari libur," katanya. [mor]   Source : http://indofiles.org/showthread.php?t=54313 Incoming search terms: ada apa 11-11-11 Tweet Share

Lawan Indonesia, Pelatih Singapura Berharap Keberuntungan Posted: 10 Nov 2011 05:41 PM PST Pelatih Timnas Singapura, Slobodan Pavkovic berharap adanya keberuntungan ketika menghadapi tuan rumah Indonesia, Jumat (11/11) pukul 14.00 WIB. Hal tersebut diungkapkan oleh Pavkovic setelah melihat perkembangan yang terjadi pada skuad Garuda Muda. Menurutnya, para pemain Indonesia kini menunjukkan permainan yang berbeda, selain itu postur tubuh para pemain juga lebih tinggi dan juga ideal. “Kami berharap pada ada keberuntungan pada laga nanti,” ujar Pavkovic. Apalagi, skuad Singapura juga sedikit dirugikan dengan pendeknya masa recovery bila dibandingkan dengan Indonesia. “Indonesia punya waktu dua hari untuk recovery sementara Singapura hanya 1 hari. Ini tidak fair,” tegasnya. Sementara itu, mengenai strategi dan juga taktik, Slobodan mengaku telah memikirkannya sejak jauh-jauh hari, hal tersebut terlihat saat timnya menghadapi Kamboja, di mana dia menyimpan beberapa pemain pilar, termasuk Navil Neil Vanu yang diturunkan di babak kedua. “Itu bagian dari strategi,” ungkapnya. “Yang paling penting, kami percaya bisa meraih poin penuh,” pungkas Pavkovic. Sumber : Indonews.org Incoming search terms: pelatih singapura Tweet Share

Pacar Pique Terima Bintang di Hollywood Walk of Fame Posted: 10 Nov 2011 05:40 PM PST Penyanyi yang merupakan pacar dari bek Barcelona, Gerard Pique, Shakira menjadi artis Kolombia pertama yang menerima bintang di Hollywood Walk of Fame, Selasa (8/11), dan bergabung dengan bintang Latin, Ricky Martin serta Christina Aguilera di jalan yang terkenal itu. “Aku ingin mendedikasikan ini buat masyarakat Latin di AS, masyarakat yang tanpa kenal henti bekerja dan bermimpi dan bermimpi dan bekerja setiap hari untuk membuat negeri ini jadi lebih baik,” kata penyanyi itu kepada penggemarnya yang berkumpul di trotoar terkenal Bollywood Blvd untuk menyaksikan bintang penyanyi tersebut. Shakira (34) naik daun di Amerika Latin pada 1990-an dengan albumnya “Pies Descalzos” dan singel seperti “Donde Estas Corazon” dan “Estoy Aqui”. Album resmi keduanya, “Donde Estan Los Ladrones?” meraih ketenaran internasional dengan singel seperti “No Creo” dan lagi yang diilhami dunia Arab “Ojos Asi”. Penyanyi Latin itu kemudian memproduksi album berbahasa Inggris “Laundry Service”. Ia mengikuti jejak artis dwibahasa seperti Enrique Iglesias dan Ricky Martin –yang juga membuat rekaman dalam bahasa Spanyol dan Inggris. Singelnya “Whenever, Wherever” menempati puncak tangga lagu di banyak negara Eropa dan singel versi Inggrisnya meraih penghargaan Latin Grammy. “Ketika aku berusia tujuh tahun, aku datang ke Los Angeles untuk pertama kali dan aku melewati Walk of Fame bersama ibuku,” Shakira mengenang. “Aku ingat ibuku memberitahu aku, ‘Shaki, suatu hari kamu akan menaruh namamu di tempat ini’.” Penyanyi itu telah meraih dua Grammy dan dinominasikan untuk berkolaborasi dengan Beyonce dalam singel “Beautiful Liar” dan dengan Wyclef Jean di “Hips Don’t Lie”. Album terakhir Shakira “Sale el Sol” dinominasikan untuk Latin Grammy Awards 2011 mendatang di Las Vegas pada 10 November. Sumber : Indonews.org Tweet Share

Capello Absen di Pernikahan Puteranya Posted: 10 Nov 2011 05:39 PM PST LONDON – Fabio Capello dipastikan akan melewatkan pesta pernikahan putranya, Pierfilippo, karena harus mendampingi Timnas Inggris yang melakoni pertandingan melawan Spanyol pada laga persahabatan. Pierfilippo akan menikahi Tiziana di Milan akhir pekan ini. Sayang, pada momentum bahagia itu Capello justru dijadwalkan berada di Wembley. Inggris sebelumnya dijadwalkan bertemu Spanyol pada Jumat, tapi kemudian diundur satu hari sesuai dengan permintaan Federasi Sepakbola Spanyola (RFF). Meski demikian, Pierfilippo tidak menyayangkan masalah tersebut karena pernikahan ini hanya sebuah formalitas. Pierfilippo sendiri sudah memiliki dua orang anak dengan Tiziana. "Hal itu (absennya Capello) bukan masalah, tentu saja bukan. Dia pelatih sepakbola dan telah melakukan pekerjaannya sejak saya masih kecil. Kadang menjadi pelatih sangat menyita waktu. Anda harus menerima itu," kata Pierfilippo, seperti dikutip Football365, Rabu (9/11/2011). "Ini akan menjadi perayaan yang indah. Kami akan menunggu dia kembali bersama kami untuk berpesta setelah pertandingan itu," tutupnya. Sumber : Indonews.org Tweet Share

Krkic: Belum Waktunya Roma Raih Scudetto Posted: 10 Nov 2011 05:37 PM PST ROMA – Walaupun memiliki skuad yang cukup baik pada musim ini, Bojan Krkic menyatakan bahwa AS Roma belum saatnya untuk meraih trofi Scudetto untuk musim ini. “Skuad Roma saat ini memiliki segala yang dibutuhkan untuk meraih hasil bagus. Kami ingin memenangi titel. Namun, saat ini target terbaik kami adalah posisi Liga Champions atau Liga Europa,” jelas pemain berusia 221 tahun ini, seperti dikutip Football-Italia, Jumat (11/11/2011). Pemain timnas Spanyol ini, mengatakan bahwa timnya tidak boleh langsung besar kepala, saat timnya meraih kemenangan. Apalagi, langsung membahas untuk meraih Scudetto. “Kami tidak boleh menciptakan drama ketika kalah dan kami tidak boleh langsung membahas Scudetto di saat menang," ujarnya. Mantan pemain Barcelona ini, mulai kerasan bermain di Serie A bersama Roma, dan langsung menolak permintaan mantan pelatihnya Pep Guardiola, untuk kembali ke Nou Camp. “Saya sangat senang di sini, saya berada di klub besar dan kami telah melakukan yang terbaik sampai saat ini," ungkapnya. Pemain berusia 21 tahun itu, dibeli oleh AS Roma sebesar 12 juta euro, dari Barca setelah ia sering menjadi pemain cadangan di klub katalan tersbut. Walupun mengawali musim bersama Roma, dengan kurang maksimal, tetapi Krkic segera membuktikan bahwa dirinya memang layak menjadi starter bagi AS Roma “Ada kemungkinan untuk menjalani musim ini dengan indah. Banyak proyek menarik di sini, dan saya ingin membuktikan kalau saya bisa menjadi pemain penting di Roma," tandasnya. Sumber : Indonews.org Incoming search terms: sepakbola roma 11 november 2011 Tweet Share

Kaka: Saya Bangkit Karena Mourinho Posted: 10 Nov 2011 05:36 PM PST MADRID – Siapa sangka, sebuah pertemuan dengan pelatih Jose Mourinho pada fase pra musim menjadi tonggak bagi kebangkitan seorang Kaka. Hal ini diungkapkan dengan jujur oleh Kaka sekaligus untuk menampik rumor bahwa Mourinho ingin membuangnya. Kaka datang dari AC Milan ke Real Madrid dengan status pemain bintang. Sayang selama dua musim pertama dijalaninya dengan tidak bagus karena lebih banyak berkutat dengan cedera. Pasca kedatangan Mourinho, banyak rumor yang menyebut Kaka akan dilepas, namun hal itu ditampik olehnya. "Setelah laga melawan Villareal, Mourinho duduk bersama saya dan bertanya apa yang ingin saya lakukan. Dia mengatakan menyukai saya, tetapi bila saya ingin pergi, maka dia akan membantu saya keluar, dia tidak ingin pemain yang tidak gembira," ujar Kaka seperti diwartakan TribalFootball, Kamis (9/11/2011). "Tidak benar bila dikatakan Mourinho ingin saya keluar. Saya mengatakan,'Saya tidak ingin meninggalkan Madrid'. Saya kemudian berbicara dengan Florentino Perez yang mengatakan dia telah berbincang dengan pelatih dan dia ingin saya tinggal, mereka tidak ingin menjual dan saya harus bersabar dan tenang," tambahnya. Kaka sendiri kini telah menunjukkan hasil dari kesabarannya dalam menghadapi cedera dan berjuang bermain di tim arahan pelatih Jose Mourinho. Setelah menjalani laga pra musim yang bagus, kini dirinya kerap dipasang sebagai starter. "Saya mengucapkan terimakasih atas pertemua tersebut. Percakapan dengan Mourinho sangatlah menentukan, karena bila dia mengatakan tidak tertarik pada saya, maka saya telah pergi. Terkait dengan ini, hal tersebut adalah sebuah tantangan, motivasi, karena selama dua tahun hal itu seperti tidak ada bagi saya," paparnya panjang lebar. Kaka yang di musim ini telah tampil 13 kali dengan mencetak empat gol menjelaskan perkembangannya dengan mengatakan," Saya tampil dalam laga pra musim, saya mulai merasa membaik. Sebelumnya saya berada dalam kondisi sakit dan kini saya memberikan penampilan yang bagus." Sumber : Indonews.org Tweet Share

Brasil Taklukan Gabon 2-0 Posted: 10 Nov 2011 05:34 PM PST GABON – Timnas Brasil berhasil menaklukan Gabon dengan skor 2-0, pada laga persahabatan, Jumat (11/11/2011) dini hari WIB. Gol kemenangan Brasil, diciptakan oleh Sandro dan Hernanes, pada babak pertama. Pertandingan yang berlangsung di Libreville, Brasil langsung melakukan penyerangan ke lini pertahanan Gabon, pada babak pertama. Alhasil, Sandro yang juga bermain untuk klub Tottenham Hotspur ini, berhasil menciptakan gol pada menit ke 12. Sedangkan gol kedua Brasil, dihasilkan dilesatkan oleh Hernanes ke gawang Gabon, yang dijaga Didier Ovono pada menit ke 36, memanfaatkan bola muntah dari rekan satu tinya, Jonas. Kedua tim harus bermain dengan kondisi lapangan yang cukup buruk, akibat hujan lebat yang mengguyur Stadion Omnisport, sehingga menimbulkan banyak genangan, dan menyulitkan lajur bola. Tidak hanya masalah itu saja, pada menit ke 20, pertadingan pun harus tertunda akibat masalah yang terjadi pada lampu stadion. Gabon yang bermain cukup keras, dengan selalu memberi teke-tekel keras kepada para punggawa Brasil, harus menerima akibatnya dengan kartu kuning yang diberikan kepada Moussono dan Zita Mbanangoye. Wasit V. Hlungwani, yang memimpin laga tersebut pun memberikan kartu kuning untuk pemain Brasil, Adriano Correia, di menit 83. Setelah menghadapi Gabon, Brasil pun akan melakoni pertandingan persahabatan lainnya dengan melawan Mesir dan Qatar. Susunan Pemain: Gabon: Didier Ovono, Rodrigue Moundounga, Remy Ebanega, Ecuele Manga, Charly Moussono, Lloyd Palun (Cedric Moubamba '78), Levy Madinda, Andre Biyoghe (Bruno Zita Mbanangoue '86), Eric Mouloungi ( Stephane Nguema '74), Pierre Aubameyang; Roguy Mere (Daniel Cousin '63) Brasil: Diego Alves, Fabio (Alex Sandro '46), David Luiz, Luisao, Adriano, Sandro (Lucas Leiva '58), Elias (Thiago Silva '86), Hernanes, Bruno Cesar (Willian '72), Jonas (Dudu '77), Hulk (Kleber '70) Sumber : Indonews.org Incoming search terms: Brasil Taklukan Gabon 2-0 Tweet Share

IU Memberi Hadiah untuk Menyemangati Teman-Temannya yang Akan Menempuh Ujian Posted: 10 Nov 2011 05:30 PM PST   Pada tanggal 9 November, IU memberikan dduk (kue beras Korea) kepada semua siswa senior di Dongduk Girls High School tempatnya bersekolah. Agensinya mengungkapkan, "Dari apa yang kami ketahui, ibunda IU membeli dduk untuk semua siswa. Dia memutuskan untuk melakukan itu untuk menyemangati semua siswa yang akan mengambil ujian masuk perguruan tinggi keesokan harinya." Disamping kue beras, IU juga memberikan syal untuk siswa-siswa di kelasnya. Momen ini menjadi terkenal di publik ketika seorang siswa, yang tersentuh dengan pebuatan IU, mempost sebuah foto dari kue beras itu di Twitter. Agensi IU menyatakan, "Ibu IU percaya bahwa teman-teman IU telah memainkan peran besar dalam membantu IU menghadapi kehidupan sekolahnya sementara berkutat dengan jadwalnya sebagai seorang selebriti. Jadi, dia memutuskan untuk memberikan hadiah ini kepada siswa-siswa." Dalam berita sebelumnya, IU mengungkapkan bahwa dia tidak berencana utuk ikut serta dalam ujian masuk perguruan tinggi tahun ini. Indonews.org Tweet Share

“Roly Poly” Milik T-Ara Akan Dijadikan Sebuah Musikal Posted: 10 Nov 2011 05:25 PM PST   "Roly Poly" terkenal milik T-Ara yang telah diremake dengan "Roly Poly in Copacabana" sekarang dibuat menjadi sebuah drama musikal. "Our Youth Roly-Poly" adalah upaya kombinasi dari agensi T-Ara, Core Contents Media dan Culture Action, yang menggabungkan proyek bersama seperti 'My Mother' dan 'I Really, Really Like'. Perusahaan produksi menyatakan, "Tujuan kami adalah untuk menawarkan nostalgia kepada generasi dari orang-orang yang ingin mengunjungi masa muda mereka lagi. Kami akan menawarkan mereka, musik, tempat, dan cerita yang mereka dengar dan lihat saat masa muda mereka." Musikal ini akan disutradarai oleh Han Jin Sub, yang menyutradarai 'Mamma Mia', 'Gambler', 'I Love You', 'Dae Jang Geum', 'Kiss Me Kate', 'Duet', dan masih banyak lagi. Dia akan menggunakan MV "Roly-Poly" sebagai dasara dari ppermainannya, menambahkan cerita-cerita berbeda dan kejadian untuk memperkaya isinya. Sementara itu, koreografernya akan dilakukan oleh Kang Ock Soon, yang mengerjakana koreografi untuk  'My Mother', 'March of the Youth', dan 'The Blonde is Too Much' di masa lalu. Acara ini menjanjikan untuk menjadi performance yang utuh menawarkan hiburan serbaguna, dan menampilkan beberapa aktor musikal baru yang menjalani dua hari audisi untuk bagian mereka. Indonews.org Tweet Share

T-ara Akan Melewatkan Acara Penghargaan Akhir Tahun Karena Aktivitas di Luar Negeri Posted: 10 Nov 2011 05:21 PM PST   Telah diumumkan bahwa girl grup T-ara akan absen dari semua acara penghargaan akhir tahun karena fokus dalam aktivitas mereka di luar negeri. Agensi T-ara, Core Contents Media, mengungkapkan pada 10 November, "T-ara tidak akan menghadiri 'Melon Music Award', 'MAMA', atau 'Golden Disk Awards' tahun ini. Melainkan, mereka akan terbang ke luar negeri untuk aktivitas di Jepang, China, dan Taiwan untuk bertemu dengan fans mereka." Melon Music Awards 2011 – Seoul Olympic Stadium, Korea (24 November) MAMA 2011 – Singapore Indoor Stadium, Singapore (29 November) Golden Disk Awards 2011 – Kyocera Dome Osaka, Jepang (11 Januari) T-ara dihadapkan dengan jadwal yang padat karena persiapan mereka untuk merilis mini-album terbaru mereka, "Black Eyes". Selain itu, member Hyomin dan Eunjung juga sibuk melakukan syuting drama sageuk mereka, dan diberitakan sulit untuk mencocokkan jadwal mereka. T-ara akan melakukan comeback resmi mereka tanggal 18 melalui KBS 'Music Bank'. Indonews.org Tweet Share

Leeteuk, Park Shin Hye, dan Doojoon Akan Menjadi Host ‘Melon Music Awards 2011′ Posted: 10 Nov 2011 05:15 PM PST   'Melon Music Awards 2011′  mengumumkan bahwa mereka telah mendaftar Super Junior Leeteuk, aktris Park Shin Hye, dan Doojoon B2ST untuk menjadi host acara tahun ini. Ketiganya dipilih karena pengaruh mereka dalam menyebarkan gelombang Hallyu. Super Junior telah menerima banyak cinta di Eropa dan Asia, sementara B2ST akan memulai tur konser mereka di Asia Tenggara pada bulan Desember. Sementara itu, Park Shin Hye baru-baru ini dicast untuk sebuah drama Taiwan yang disebut 'Whirlwind District Office 1'. Seorang wakil dari 'Melon Music Awards 2011′ menyatakan, "Lebih daripada tahun-tahun sebelumnya, Melon Music Awards 2011 ini akan fokus pada menjadi sebuah pertunjukan musik dan acara penghargaan profesional. Kami berencana untuk menampilkan banyak pertunjukkan dan panggung yang mengesankan. Kami menanti untuk penghargaan ini menarik penonton global, karena pembawa acaranya sendiri telah menarik minat global melalui gelombang Hallyu. " Host 'Melon Music Awards' sebelumnya yaitu Jang Geun Suk untuk upacara pertama dan Song Joong Ki untuk yang kedua. 'Melon Music Award 2011 'akan disiarkan pada 24 November jam 7 malam. Cuplikan dari penghargaan juga akan dirilis pada saluran YouTube Melon tersebut. Indonews.org Tweet Share

Capello: Ujian Yang Sangat Berat Lawan Spanyol Posted: 10 Nov 2011 03:05 AM PST LONDON – Pelatih timnas Inggris Fabio Capello harus menghadapi juara dunia Spanyol tanpa didukung beberapa pemain inti. Capello pun memperkirakan laga nanti akan menjadi laga yang sangat sulit. "Kami akan bermain melawan Spanyol tanpa beberapa pemain inti. Kami akan kehilangan Rooney, Gerrard dan Terry. Namun kami akan melakukan yang terbaik yang kami mampu," ujar Capello kepada  harian Spanyol Marca. "Laga nanti adalah ujian yang sangat berat. Saya akan memcoba memainkan beberapa pemain muda untuk mengetahui potensi mereka. Kami akan mendapat banyak tekanan selama pertandingan nanti, juga dari supporter." "Spanyol adalah tim terbaik di dunia.Jadi ini adalah laga persahabatan yang sangat penting," lanjutnya. Dalam laga nanti Capello tak akan memaksakan bermain seperti gaya Spanyol yang terkenal dengan umpan-umpan pendek cepat. Capello akan memainkan gaya tersendiri. "Gaya permainan seperti itu hanya bisa dilakukan oleh beberapa pemain saja. Semua orang mengatakan kalau kami harus mencoba bermain seperti itu (umpan pendek cepat). Namun kami akan bermain sesuai karakter pemain yang kami miliki." Menurut pelatih asal Italia, saat ini skuad Spanyol sangat lengkap dengan diisi oleh pemain-pemain berkualitas seperti Cesc Fabregas, Andres Iniesta, Xavi Hernandes dan juga David Villa. Hal itu akan menambah berat ujian yang akan dilakoni skuad besutannya. Tweet Share

Cara Menghilangkan Rasa Takut & Cemas Posted: 10 Nov 2011 09:48 AM PST Anda mustahil bisa berpikir jernih ketika pikiran anda dipenuhi rasa takut atau cemas. Jantung berdetak cepat, telapak tangan berkeringat, rasa panik dan bingung adalah akibat dari adrenalin. Jadi, hal pertama yang harus dilakukan adalah istirahat agar tenang secara fisik. Alihkan perhatian dari hal yang mencemaskan selama 15 menit dengan jalan di sekitar tempat kediaman, membuat secangkir teh atau mandi. Ketika anda tenang secara fisik, anda akan bisa menentukan cara terbaik untuk mengatasi. Jika anda mencemaskan sesuatu, apakah pekerjaan, hubungan atau ujian, pikirkan apa akibat terburuk yang bisa terjadi. Bahkan jika presentasi, telepon atau percakapan yang salah besar, anda akan tetap bisa hidup. Kadang, hal terburuk yang bisa terjadi adalah serangan panik itu sendiri. Jika jantung berdenyut lebih cepat atau telapak tangan berkeringat, yang paling baik adalah jangan diperangi. Tetap berada dalam kondisi anda dan biarkan rasa panik tanpa mencoba mengalihkan perhatian. Letakkan telapak tangan di perut dan bernafas perlahan dan dalam (tidak lebih dari 12  nafas per menit) membantu menenangkan badan. Mungkin akan makan waktu 1 jam, tapi rasa panik itu akan hilang dengan sendirinya. Kuncinya adalah, bantu pikiran anda terbiasa mengatasi panik dan dapat menghilangkan rasa takut. Menghindari rasa takut hanya membuat anda lebih takut. Jika suatu hari anda panik masuk ke dalam lift, paling baik kembali ke lift itu pada hari berikutnya. Berdiri di dalam lift dan rasakan rasa takut anda sampai rasa takut itu hilang. Apapun rasa takut anda, jika anda hadapi, rasa takut itu akan lenyap. Menerima rasa takut membuat rasa takut lebih mudah dihadapi jika menyerang lagi kali berikutnya, sampai akhirnya jadi tidak takut lagi. Coba bayangkan hal terburuk yang dapat terjadi, mungkin itu membuat panik dan dapat serangan jantung. Lalu coba bayangkan anda dapat serangan jantung. Itu mustahil terjadi. Rasa takut akan lari semakin anda mengejarnya. Rasa takut cenderung jauh lebih buruk dari realita. Orang yang pernah diserang sering berpikir mereka akan diserang lagi jika jalan di lorong gelap. Tapi kemungkinan mereka diserang lagi sebenarnya sangat rendah. Begitu juga halnya dengan orang yang kadang bilang kepada diri sendiri, mereka gagal karena wajah mereka merah jika merasa malu. Hal ini lalu membuat mereka makin kecewa. Wajah merah di tengah situasi yang menegangkan itu normal. Dengan mengingat hal ini, rasa cemas akan hilang. Ambil waktu untuk memejamkan mata dan membayangkan sebuah tempat yang aman dan tenang. Bisa dengan membayangkan anda jalan di pantai yang indah atau membayangkan masa kanak – kanak yang bahagia. Biarkan perasaan positif ini menenangkan anda sampai anda merasa lebih rileks. Menceritakan rasa takut dapat menghilangkan banyak ketakutan. Cerita dengan pasangan, teman atau anggota keluarga. Jika rasa takut tidak pergi juga, minta bantuan dokter. Kemungkinan dokter akan merujuk anda untuk konseling, psikoterapi atau bantuan jasa online. Tidur yang baik, makanan lengkap dan sering jalan kaki merupakan obat terbaik untuk mengatasi keresahan. Cara termudah untuk tertidur ketika rasa cemas muncul di dalam pikiran bisa dengan berhenti mencoba tidur, tapi justru coba tetap bangun. Banyak orang yang beralih ke alkohol atau obat untuk mengatasi ansietas dengan pemikiran, cara ini bisa membuat mereka lebih nyaman, padahal ini justru membuat rasa nervous jadi lebih buruk. Subscribe to: Post Comments (Atom) Blog Archive ▼  2011 (3699) ▼  November (487) koran terbaru - berita seputar indonesia Blogger Templates استياء أمريكى بسبب شراء مصر أسلحة من الصين برنامج بور أيزو PowerISO 4.9 في اخر اصداراته لنسخ ... برنامج MediaMonkey 4.0.0.1459 Final لتشغيل ملفات ا... موعد انتخابات مجلس الشعب 2012 لعبة call of duty modern warfare 3 تحقق أعلي نسبة ... صور و مواصفات و مميزات و سعر هاتف نوكيا C2 الجديد ... موقع وظائف الحكومة المصرية لمعرفة الوظائف الخالية ... موقع ألعاب ذكاء مجانية Free Intelligence Games الموقع الرسمي لحزب النور السلفي www.alnourparty.org الموقع الرسمي لحزب الحرية و العدالة www.hurryh.com البطاقة الشخصية بالمحمول وتسليمها اليك فى منزلك اليشا كاثبرت نجمة تتالق باستمرار + معلومات شخصية ... تحميل الفيلم العربى علاقات خاصه تحميل حلقات برنامج حلمنتيشي تقديم عمرو قطامش The Inheritance 2007 تحميل مسلسل (( بكيزة وزغلول )) كامل الحلقات Sorority Row 2009 عامر منيب يدخل في غيبوبة تامة بعد تدهور صحته موقع تسجيل المصريين بالخارج للإنتخابات نوكيا ستطرح جهاز لوحي بنظام ويندوز8 في 2012 هدف من 60 متراً في إسبانيا Gomer Box Blake MilaBox Mile Massive 22 sperm whales die in Australia Argentine driver Guido Falaschi killed in crash koran terbaru - berita seputar indonesia Low levels of radioactive particles in Europe Aishwarya gives birth to a baby-girl Katrina Kaif is 'Chikni Chameli' in 'Agneepath' UN Security Council deplores attacks against embas... President appoints judges of Supreme Court, Islama... Woman pleads guilty in US on Pakistan reactor scam Shania Twain's Stalker Sentenced to Three Years' P... Heather Locklear and Jack Wagner Call Off Engagement Minogue’s Underwear Sells For $8,000 At Auction Bilson Puts Baby Plans on Hold Miranda Kerr, Orlando Bloom 'not sure where home is' Cheryl Cole: Nicole Scherzinger deserves everythin... Chelsea Lately: Kirsten Dunst Miranda Kerr Shows Off Her Long Legs in New York The Kardashians Introduce Dollhouse Mirror Mirror Trailer Is Here Carnage UK trailer released Drake's 'Take Care': What the Critics are Saying Twilight: Breaking Dawn's' Robert Pattinson on Wor... I might have more kids: Céline Dion Blogger Templates Lori cg Christina Katy Perry : The One That Got Away HIGHT DEFINATION BABS WALLPAPERS KEEP BLACK AHIR HDsexy wallpapers Herbal Benefits Lips care tips Hot Lingerie Girls Gallary (Adult) Bodybuilding Nutrition & Diet Anytime Tips For a Healthy looking skin Gossip Girls Photos (Links) عمرو زكى يشكو الزمالك رسميا للحصول على مستحقاته ضبط 31 هاربا ومشتبها به فى شمال سيناء "بسكو مصر" تربح 25 مليون جنيه فى 9 شهور رئيس اللجنة العليا للانتخابات: الانتخابات المرتقبة... بوردو يريد عودة المغربي الشماخ لكنه ينتظر رد ارسنال برادلي يشيد بمستوى المحمدي في تدريبات المنتخب الوطني البرازيل تفوز على مصر بسهولة وبصمات برادلي لم تظهر... زيدان في القاهرة للتفاوض مع الأهلي.. والجباس والمح... أبو تريكة وكاكا ونيمار أبرز الغائبين.. وحجازي وكلي... الترجي التونسي يحرز اللقب الثاني في تاريخه الزمالك يعرض على المقاصة مبادلة هاني سعيد بحسين حم... رسميا.. ريال مدريد وبرشلونة 10 ديسمبر ضغوط من الجبلاية لإجبار الأمريكي على اللعب مع أوزب... جوجل تنسق مع اللجنة العليا للانتخابات وتوفر موقعا ... "العليا للانتخابات": 136 ألفاً و226 مصرياً بالخارج... Preity's chat show will be back for a second season Megan Fox Giorgio Armani Beauty Smoothing BBC reporter arrested in Iran Vitamin D Often High in Crohn’s Disease Patients Kashmir importance, UN resolutions on dispute cann... UN urges action to help millions of diabetes’ suff... Gilani invited to visit Turkmenistan Kim Kardashian Covers 'HauteMuse' Magazine Jennifer Love Hewitt at ‘Breaking Dawn’ Premiere Walpole Awards 2011 Selena Gomez: I'm still young Rachel Bilson Went Up Against Moore For Tangled Iga Box Iga Fabiana Fabi koran terbaru - berita seputar indonesia Nin Nina Blogger Templates صور ابطال مسلسل خريف الحب التركى صور نهال الجديدة بطلة مسلسل العشق الممنوع صور هزال... تحميل فيلم Blood Runs Cold اقوى افلام الرعب للكبار... اعلان فيلم عمر وسلمى 3 الجزء الثالث 2012 تحميل اغنية الرجولة ادب شعبى 2012 جامد اخر جنان تحميل مهرجان احا الشبشب ضاع mp3 اعلان فيلم بنات العم تحميل لعبة الكوتشينة الجديدة 2012 SolSuite Solitaire تحميل مدح فى حب رسول الله 2012 تحميل الفيلم المغربى ماروك للكبار فقط 2012 تحميل الفيلم المغربى نانسى والوحش لينوفو تكشف عن حاسب محمول يعمل بنظامي ويندوز و أند... daughtry Jenner Kendal Hale Hail Danielle Dann Dann Iga Box FM koran terbaru - berita seputar indonesia Samsung Wallpaper Free Pc Wallpapers Blogger Templates ►  October (596) ►  September (1324) ►  August (1165) ►  July (20) ►  June (13) ►  May (31) ►  April (3) ►  March (7) ►  February (8) ►  January (45) ►  2010 (24) ►  December (18) ►  October (3) ►  March (2) ►  February (1) ►  2009 (40) ►  December (26) ►  November (4) ►  October (1) ►  June (3) ►  May (1) ►  March (1) ►  February (2) ►  January (2) ►  2008 (3) ►  December (1) ►  November (1) ►  October (1) Powered by Blogger.