ما أسباب الإصابة بأمراض السمنة؟

تسأل قارئة: أبلغ من العمر 31 عاماً، وأريد أن أعرف ما أسباب الإصابة بأمراض السمنة؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية قائلا: "هناك بعض السلوكيات التى تساعد فى زيادة الوزن، وتعرض الجسم لأخطار الإصابة بأمراض السمنة، منها الجلوس أمام التلفاز لوقت طويل، والاستخدام المستمر للسيارة، والكسل فى صعود السلم واستخدام المصاعد".

ويضيف كمال أن تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والنشويات يساعد فى إصابة الجسم بأمراض السمنة، كذلك تناول الوجبات السريعة فى المطاعم والكافيهات.

كما أن البعض يميل إلى تناول المياه الغازية، وهى أحد الأسباب الرئيسية فى إصابة الجسم بأمراض السمنة، هذا بالإضافة إلى أن تناول المواد السكرية بكثرة يساعد فى زيادة الوزن.

ويشير كمال إلى أن عدم انتظام مواعيد تناول الطعام يؤثر على وزن الجسم، كما أن عدم تناول الفرد لوجبة الإفطار يساعد فى زيادة فرصة الإصابة بأمراض السمنة.

اخسري نصف كيلو كل يوم

اذا كنتى تعانين من مشكلة عدم تناسق شكل جسمك أو لديكِ مناسبة تريدين حضورها بجسمٍ رشيق ، فلا تقلقي فالوقت ليس متأخراً لبدء نظام رجيم سريع يمكنك من خلاله فقدان 5 كيلوجرامات في 10 أيام فقط! اذ يعتمد هذا الرجيم السريع على إنقاص الوزن بالأغذية ويقصد بهذا أن في هذا الدايت يتم تناول الأغذية الطبيعية عالية القيمة الغذائية والتي تكسب الجسم الحيوية والرشاقة وفي نفس الوقت تتميز هذه الأطعمة بقلة سعراتها الحرارية.

يستمر الريجم لمدة 10 أيام و سوف تخسري 5 كيلو في 10 أيام فقط

قائمة الطعام للرجيم السريع:
- ½ رغيف خبز
- بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة جبن خفيف
- كوب حليب خالي أو كامل الدسم
- قطعتين صدر دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو لحم مشوي أو مسلوق
- كمية كبيرة من السلطة بدون زيت ويمكنك وضع عصير الليمون أو خل التفاح.
- 2 ثمرة تفاح أو برتقال أو كيوي.
- كوب متوسط من الزبادي.
- أي كمية من الخس والخيار.

يعمل الرجيم السريع على تخسيس الوزن الزائد عن طريق توزيع قائمة الطعام السابقة على مدار اليوم وكما يشاء متبع هذا النظام على أن يتم ممارسة رياضة المشي لمدة 200 دقيقة أسبوعياً يتم توزعيها على أيام الأسبوع مع تناول لتر ونصف من الماء يومياً.

علاج مشكلة انتفاج القدمين

تؤثر الرحلات الطويلة ودرجات الطقس الحار والكعب العالى بالإضافة إلى السفرات الطويلة بالطائرة والجفاف، كثيراً على قدميك، مما يتركهما منتفختين ومتورمتين.

يقول Gevi Nicolaou من Aveda: “عليك تبريد قدميك وتحريك دورتك الدموية. امزجى زيت النعناع الأساسى مع مرطّب الجسم الخاص بك فى الصباح لإبقاء قدميك وساقيك منتعشتين طوال النهار وللمساعدة على تخفيف الانتفاخ. جرّبى Aveda Peppermint Oil .

العلاج:
قد يكون انتفاخ القدمين والساقين ناتجاً عن احتباس المياه، لذا قد يكون لتغيير نظامك الغذائى تأثير كبير. ويعتبر الجرجير والكرفس من الأعشاب الطبيعية المدرة للبول وتساعد على تنظيف جسمك، أو خذى جرعة  يومية من طحالب سبيريولينا المطهرة، لتخفيف الانتفاخ. جرّبى Repechage Hydra Medic Natural Freeze-Dried Spirulina Supplements.

القبلات تمنع الأمراض وتفيد القلب والمخ

لعل ما يثير الدهشة أن الأشخاص الذين يتبادلون القبلات بصفة متكررة أقل إصابة بأمراض المعدة والمثانة وأقل إصابة بالعدوى، حسبما أفاد بعض العلماء، كما أن التقبيل مفيد أيضاً للقلب، ويخفض ضغط الدم وينشط المخ ويفرز “هرمونات السعادة” ويساعد على إدراك الذات.

مع ذلك لا يكترث المحبون إلى مثل هذه الأمور ولعلهم لا يعلمون أن إعطاء قبلة واحدة يتطلب تحريك 30 عضلة في الوجه أو أن هذه القبلة تحرق ما يترواح بين سعران وستة سعرات حرارية أو أنهم من الناحية الإحصائية يميلون برؤوسهم إلى اليمين على الأرجح عندما يتبادلون القبلات

مشاكل الاسنان اسباب و علاج

الام الاسنان

الاسباب :

آلام الأسنان لها العديد من الأسباب، منها تسوس الأسنان، وتقدم العمر الذي يؤدي إلى انحسار اللثة عن الأسنان تاركا جذورها عارية تتأثر بالطعام سخنه وبارده، كما أن التهابات اللثة وخصوصا “البيوريا” تسبب الآلام المبرحة، وهناك آلام ما يطلق عليه ضرس العقل والذي لا ينمو طبيعيا، فقد يكون مدفونا في الفك مسببا آلام فظيعة. وفي بعض الأحيان يؤدي عدم انتظام الأسنان إلى وجود آلام فيها.

علاج الام الاسنان :

توت ـ ثوم ـ خلة ـ سواك ـ شاي ـ جرجير ـ الآراك ـ الخلة ـ القرنفل

1. يجب أن يبادر المريض إلى مضمضة فمه بالماء الدافئ بضع مرات لكي يتلافى كل فضلات الطعام من فجوة ذلك الضرس المتسوس، ثم يضع المريض بعد ذلك في تلك الفجوة قطعة صغيرة من القطن بعد غمسها في زيت القرنفل.
2. تحتوى بذور عباد الشمس ( اللب ) على مادة الفلورين التي تفيد في منع تسوس الأسنان.
3. يجب ألا تستخدم المسكنات كالأسبرين والنوفالجين بوضعها داخل الضرس الموجوع؛ لأن هذه المسكنات سوف تحرق الأنسجة الناعمة في الفم وتسبب كثيرا من المتاعب.
4. يستخدم المريض مضمضة أو كمادات ساخنة أو باردة، والطريقة المثلى هي استعمال المضمضة بماء ساخن وكمادات ثلج، أو ماء بارد على الوجه ناحية الضرس المصاب.

التهاب اللثة

يتراوح التهاب اللثة من بسيط إلى تقيح إلى الالتهاب المزمن وهو ما يطلق عليه ( بيوريا ).

اعراض التهاب اللثة :

الالتهاب البسيط ينتج عادة من إهمال نظافة الفم، وتظهر أعراضه في صورة احمرار في اللثة و ألم خفيف، ورائحة كريهة تصدر من الفم وأخيرا نزيف اللثة، وقد يكون ذلك كله مصحوبا بورم بسيط في اللثة.

أما التهاب اللثة المتقيح فهو يظهر على شكل رائحة كريهة جدا ونفاذة تظهر من فم المريض، ويحدث النزيف هنا تلقائيا أو عند اللمس الخفيف، وتكون اللثة حساسة جدا لأقل لمسة، وهي بالتالي تسبب ألما فظيعا.

و “البيوريا”`هي التهاب مزمن في بالأنسجة المحيطة بالأسنان، وينتج عن هذه “البيوريا” جيوب حول جذور الأسنان التي تصيبها، وتخرج من هذه الجيوب مواد صديدية تجعل طعم الفم مرا، ويجد الشخص ألما فظيعا عند مضغ الطعام.

العلاج :

السواك ـ البصل

نزيف اللثة

الاسباب :

يحدث النزيف نتيجة عدة أسباب منها: التهاب اللثة، أو استعمال فرشاة الأسنان بقسوة مما يجرح اللثة ويؤدي إلى تسلخها، ومن أسباب نزيف اللثة أيضا نقص فيتامين “ج”. والملاحظ أن النزيف هنا لا يحدث إلا مع استمرار نقص هذا الفتيامين لأكثر من ستة أشهر. ويعتقد البعض أن أخذ هذا الفيتامين وحده كفيل بمعالجة نزيف اللثة، في الوقت الذي قد يعود فيه النزيف لأسباب موضعية في الفم.

العلاج :

برتقال ـ شبت

عصير البرتقال يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامين ج الواقي من الأمراض وخاصة نزيف اللثة.

التهاب الفم وتقرحه

من أكثر الأمراض شيوعا، ويظهر على شكل بقع بيضاء على الغشاء المخاطي.

الاسباب :

استهلاك مفرط للسكر أو الأطعمة التي تساعد على تكاثر الفطريات، أو تناول المشروبات الباردة بعد الساخنة مباشرة أو العكس، وقد يعود إلى مرض عام في الجسم.

العلاج :

بصل ـ ثوم ـ خبيزة ـ أويسة عنب
مضغ البصل أو الثوم لمدة أربع دقائق كافٍ لقتل جميع الميكروبات التي توجد في الفم لدرجة التعقيم.

لماذا لا يضحك الإنسان عندما يذغذغ نفسه ؟

لماذا , الإنسان , يذغذغ , يضحك , عندما , نفسه

لماذا لا يضحك الإنسان عندما يذغذغ نفسه ؟

مـن المعروف ان لكل فعل رد فعل ، أي أنه عندما يقوم شخص ما بذغذغتك يكون رد فعلك هو الضحك ،

ولكن لماذا لا يحدث ذلك إذا قمت أنت بدغدغة نفسك؟

ان الإجابة تتواجد في المنطقة الخلفية بالمخ والتي تسمى "cerebellum" وتختص بمراقبة الحركة .



وأن الدراسات التي أجريت في جامعة لندن أثبتت أن هذه المنطقة يمكنها التنبأ بالإحساس عندما تسببه

حركة الجسم نفسه ، ولكنها غير قادرة على التنبؤ بهذا الإحساس إذا صدر عن مصدر خارجي .

الشخص عندما يقوم بذغذغة نفسه فإن المخ يتنبأ بهذا الإحساس ، هذا التنبؤ يلغى رد فعل المناطق

المخية الأخرى لهذه الحركة .





الإنســـــان لا يضحك وحيدا




وللتعرف اكثر على تلك العملية توضح ان هناك منطقتين بالمخ تختص بعملية الإحساس بالذغذغة ،

وقد وجد أن هاتين المنطقتين تكونا أقل نشاط إذا ذغذغ الشخص نفسه وعلى العكس تنشط بشكل

ملحوظ إذا ذغذغ الشخص من قبل شخص أخر.




وأضافت أن دراسات أخرى استخدم فيها الربوت الآلي أظهرت أن وجود تأخر بين حركة الذغذغة

وظهور رد الفعل قد يؤدى إلي الشعور باذغذغة ، وكلما زاد التأخر كان الشعور بالذغذغة أقوى .




وأخيرا يمكن القول أن الذغذغة كالضحك تعبر عن نشاط اجتماعي , فالإنسان لا يضحك وحيدًا ,

ولا يذغذغ نفسه , وإذا فعل فلن يضحك , ومثل الفكاهة التي يُضحك فيها الإنسان عندما يذغذغه

شخص آخر , ولا يضحك عندما يدغدغ نفسه , فهو يفتقد عنصري المفاجأة والتفاعل الاجتماعي ,

فالدغدغة نشاط اجتماعي يشبه اللعب يعتمد على المفاجأة والتنبيه الحسّي .




الذغذغة قد تفقد الإنسان توازنــه




وقد قال العلماء عن الذغذغة أنها إحدى خواص الجسم البشري التي مازال يحيط بها الكثير من

الغموض ... وقد شغفت ظاهرة الذغذغة الناس على مر العصور .




و ميكانيكياتها معروفة : فحينما تداعب أطراف الأعصاب , ترسل إشارة بهذا للمخ الذي يحولها

إلى انقباضات عصبية عضلية هي القهقهة الحرة المتفجرة غير الإرادية , التي يصعب التحكم فيها .




و قد اكشف علماء جامعة سان دييجو بأمريكا أن الضحك يبدأ بعد بدء الذغذغة بسبع ثوان ,

و يستمر لمدة 50 ثانية ثم يقل , إذا لم تستمر الذغذغة و تزيد .

و يختلف ضحك الذغذغة , والذى يعتبر انعكاس عصبي , عن ضحك الفكاهة مثلا , و هو عقلاني .




ولا تعجب إذا عرفت ان الذغذغة قد تفقد الانسان توازنه و تحكمه في جسده .


فعلى سبيل المثال يمارس الاطفال , مثلا لعبة (حرب الذغذغة ) حيث الهدف ليس إثارة ضحك

المنافس , بل دفعه لفقد السيطرة على جسده ...




و قد استخدمت الذغذغة في الماضي (في المانيا القرن السابع عشر مثلاً ) كسلاح للتعذيب

و أحيانا للإعدام , بإماتة الشخص من شدة الضحك .

علاج الصلع وكيفية نمو الشعر بعد الصلع

علاج الصلع وكيفية نمو الشعر بعد الصلع

 

فقدان الشعر المستمر وصولا إلي الصلع ليس أمرا مقتصرا علي الرجال‏ بل ان واحدة من كل أربع نساء حول العالم تتعرض له‏‏ ولكن بمستويات وأشكال مختلفة وقالت اخصائية الصحة العامة جينيفز شو‏‏ ان الصلع يظهر لدي النساء عبر ضعف في الشعر وتراجع سماكته‏‏ أو تراجع كثافة الشعر في أعلي الرأس تساقطه من المقدمة‏ وقد تبدأ هذه الظاهرة لدي النساء بعد سن البلوغ‏ ولكنها تظهر بوضوح مع اقتراب سن اليأس بسبب تبدل الهرمونات‏‏ أو بسبب عوامل وراثية منقولة عن الاباء‏ وهناك أسباب أخري لتساقط الشعر مثل ضعف التغذية أو الحمل أو التوتر والصدمات النفسية والأدوية‏

فبعد ان تكلمنا فى المقالة السابقة عن العوامل والمواد التى تسبب الصلع وكيف نتجنبها ونعالجها وينصح الاطباء بالتغذية السليمة والراحة والابتعاد عن التوترات‏ إلي جانب عدم اغفال معالجة الأمراض العضوية التي قد تكون السبب الأساسي لتساقط الشعر‏ تبقى لنا كيفية علاج الصلع وكيفية نمو الشعر بعد الصلع وماهى العوامل التى تمنع حدوث الصلع من خلال الارشادات والعلاجات الطبيعية من خلال كتب العلاج والطب البديل والأعشاب الطبيعية وهذا كله بعيدا عن تكنولوجيا التجميل التى لها اكثر من علاج للصلع عملية زرع الشعر

عملية تجميل للزرع الشعر
عملية زرع الشعر من جديد والتى تشترط ألا يكون قد مضى على سقوط الشعر أكثر من خمس سنوات وأن تكون هذه العملية تحت إشراف طبيب متخصص للامراض الجلدية فهناك مثلا عملية شهيؤة للدكتور Lars Engstrand: هذه العملية لاتسغرق أكثر من خمسين دقيقة وهى عبارة عن إحداث فتحات صغيرة فى فروة الرأس لتقليل الضغط على غشاء فروة الرأس مما يؤدى وصول الدورة الدموية إليها لتغذى بصيلات الشعر ونتائج النجاح 70:80% وينمو الشعرمن ستة أشهر الى سنة حتى زال الصلع وعاد الشعر الى حالته الاولى ولكن المناطق تامة الصلع يظهر فيها الشعر بنسبة أقل

علاج لإنبات الشعر حتى فى حالة الصلع الوراثى
الدكتور محمود فوزى أستاذ الأمراض الجلدية بالمركز القومى للبحوث أن هناك علاجات كثيرة تعمل على إنبات الشعر من جديد سواء علاجات موضعية أو عن طريق الفم فيمكن استعمل بخاخ اسمه بيرفورما بتركيز 5 % بحيث يستعمل 6 بخات صباحا على شعرة و6 بخات أخرى مساء ويمكن أن يستعمل هذا العلاج مدى الحياة حيث يعمل على إنبات شعر جديد فى حالات الضعف أو الصلع الوراثى كما يمكن تناول كبسولات بانتوجار مرتين فى اليوم لمدة ثلاثة أشهر وهى عبارة عن فيتامينات تقوى الشعر وتمنع تساقطه


تمارين تساعد على عدم الصلعالتمرين الأول: تدليك الشعر يوميا يحسن من الدورة الدموية بالرأس
1- ضع أطراف أصابع يديك الاثنين على رأسك بلا تحريك
2- ادفع الفروة كلها فى حركات دائرية عدة ثوان
3- غير من وضع الأصابع و ضعها فى مكان جديد
4- كرر العملية عدة مرات يوميا

التمرين الثانى: إذا كنت من الذين لا يعانون من الضغط المرتفع فى الدم أو ضعف فى الشعيرات الدموية اتبع التالى/ الاستلقاء على الظهر بحيث يكون الرأس منخفضا عن بقية أجزاء الجسم ولمدة ربع ساعة يوميا لأن هذا يزيد من كمية الدم الواردة إلى فروة الرأس , هذا التمرين يفيد الجسم فى الاستفادة من فيتامينى B,C والغذاء المتوازن فى تقوية هذه الشعيرات


وصفات للعلاج والوقاية من الصلع يشترط الا يكون مضى على سقوط الشعر وإحداث الصلع أكثر من 3:5 سنوات

1- الوصفة الأولى: وصفة زيت القرنفل
من معلقة زيت القرنفل ومعلقة عصير شوشة الذرة الشامى ومعلقة خل مخفف ثم يمزج الجميع فى زجاجة ويستعمل الدهان صباحا ومساءا

2- وصفة زيت الزيتون
تتكون من شعر من ذيل الحصان وزيت الزيتون على أن يحرق الشعر ويخلط بزيت الزيتون والدهان يكون مرارا

3- وصفة الكحول أو البنزين
المقادير من قطعة قماش الشاش وقليل من البنزبن او الكحول وتبل قطعة الشاش بالبنزين وتفرق اماكن الصلع جيدا بقطعة الشاش مبلولة فى البنزين او الكحول

4- وصفة زيت الخروع
المقادير مقدارمن زيت الزيتون واربعة مقادير من زيت الخروع اى النسبة 1:4 وعدد ثلاث فصوص ثوم, الطريقة يفرم الثوم وسحقه وخلطه مع مزيج زيت الزيتون وزيت الخروع مع الخض جيدا, الاستعمال تدهن الصلعة جيدا وتدلك لعدة دقائق بمعدل اربع الى خمس مرات كل اسبوع, المدة عدة شهور

5- وصفة عصير الليمون
المقاديرعصير ليمون وزيت الحبة السوداء وبذور لب وقطران, الطريقة يهرس بذور اللب بعد إبعاد قشرها ومزج الجميع حتى يصير كالمرهم أو ألين, الاستعمال فرك فروة الرأس بالأصابع ويترك لمدة نصف ساعة قبل أن يغسل بالماء ويخفف الشعر ثم يدهن بدهان الحبة السوداء

6- إنبات الشعر بالجرجير
يستعمل الجرجير لإنبات الشعر بعد أن يكون سقط من الرأس بعد الحميات والذى يسمى بالفرعونية جرر Fruca Sative وكحول مقدار معادل للجرجير واوراق زهر الورد لتحسين الرائحة ثم يدلك جلد الرأس يوميا قبل النوم بعد مزجها جيدا

7- وصفة الخبيزة
كمية من الخبيزة تغلى فى مقدار من الماء تغطى لفترة عشر دقائق ثم تصفى ويفرك المكان الخالى من الشعر بالماء وللامكان المصابة بسقوط الشعر مرتين فى اليوم

8- وصفة أخيليا
من 50 جرام أخيليا ولتر ماء على ان تغلى الاخيليا فى الماء لمدة عشر دقائق وتغسل الرأس مرتين فى اليوم صباحا ومساءا

9- وصفة القريص
50 جرام من جذور القريص اللاذع و30 جرام جرجير و30 جرام جذر الارقطيون على ان يغلى المزيج السابق فى الماء لمدة 15 دقيقة ويتم غسل الصلع بالوصفة صباحا ومساءا

10- وصفة القرة
من 80 جرام عصير القرة و80 جرام عصير القريص اللاذع و80 جرام صعتر ولتر ماء ثم تغلى المكونات فى الماء لمدة عشرين دقيقة ويغسل مكان سقوط الشعر لإنباته

11- وصفة لسيون لنمو الشعر
يمكن عمل لسيون من الاخيليا وأرقطيون وقريص وجرجير وقرة وصعتر

12- وصفة لتجنب الصلع وحفظه وتقويته
تتكون من 2 مقدار زهرة العصيفرة وأوراقها الغضة وبذورها و10 ورقات من نبات القراص و3 ورقات بقس و1 ليتر كحول عيار 90 تحضر المكونات وتنقع المقادير السابقة فى الكحول لمدة عشر أيام ثم تصفى وتدلك فروة الرأس جيدا والنتيجة حفظ الشعر وتقوية

الصلع مرض القراع - علاج مرض القراع

مرض الفطريات بفروة الرأس (مرض القراع) وهو مرض معدٍ يصيب الأطفال عادة من سن 3 – 31 سنة، ولدى البالغين غالبا المقاومة ضد الإصابة بهذا المرض، ويرجع ذلك إلى وجود الأحماض الدهنية التي تغطي سطح فروة الرأس.

تحدث الإصابة عادة بين طلاب المدارس وفي الأماكن المزدحمة مثل المخيمات وذلك نتيجة للعدوى المباشرة. وقد لوحظ أن الإصابة في الذكور أكثر منها في الإناث، وذلك لأن شعر الذكور يكون عادة قصيرا وبذلك يسهل وصول الفطريات إلى الفروة وإحداث الإصابة بها تحت ظروف معينة.

طرق انتقال العدوى
مصادر العدوى بمرض القراع كثيرة وأهمها:

• أدوات الغير الملوثة: فرشاة الشعر ـ المشط ـ الطاقية وغيرها.
• عدوى مباشرة: تحدث خاصة بين طلاب المدارس، ويجب الإشارة هنا بأنه يجب التنبيه على الطلاب بالتخلص من بعض العادات مثل تقريب الرأس من رأس زميله والاحتكاك به خاصة عند التحدث بصوت منخفض أثناء الدرس أو اللعب.
• الحيوانات الأليفة: مثل القطط والكلاب إذ إن بعضها قد يكون مصابا بالفطريات حيث تنقلها إلى الأطفال خاصة عند تدليل تلك الحيوانات أو اللعب معها.

أعراض مرض تساقط الشعر
نتيجة لغزو الفطريات للمادة الكيراتينية للشعر والجلد معا فإن ذلك يؤدي إلى تفتت تلك المواد وبالتالي إلى تساقط الشعر في المنطقة المصابة، وتظهر تلك على شكل دائري خالية من الشعر الطويل إذ يظهر الشعر كأنه مقصوص على سطح الفروة، وهذا ما يفرق مرض القراع عن مرض الثعلبة حيث تكون مناطق الثعلبة ملساء خالية من الشعر.

يغطي منطقة القراع قشورا تعتبر مصدرا مهما للعدوى، وقد تغزو الفطريات مناطق معينة من فروة الرأس وتستقر فيها أو قد تهجرها إلى منطقة أخرى مكونة من مواطن أخرى دائرية الشكل. وسبب ظهور الشكل الدائري هو أن الفطريات تبدأ نشاطها من الوسط حيث تتغذى على المواد الكيراتينية هناك حتى إذا استنفدتها انتقلت إلى الأطراف بعيدا عن مكان الإصابة.

يشخص مرض القراع عادة بسهولة من قبل الطبيب المختص ولكن في بعض الأحيان قد يلزم إجراء تحليل مخبري للقشور والشعر وذلك لتحديد نوع الفطر. وتختلف شدة الإصابة بمرض القراع حسب فصيلة الفطر المسبب للعدوى فبعضها يؤدي إلى ظهور بقعة أو أكثر. والبعض الآخر يشمل تأثيره معظم منطقة الفروة ويؤدي إلى تساقط الشعر من معظم أجزاء الفروة. ونوع ثالث يؤدي إلى ظهور دمامل والتهابات شديدة خاصة تلك الفطريات التي تنتقل عن طريق الحيوانات وتسبب هذه الصلع الدائم في المناطق المصابة نتيجة لإتلاف بصيلات الشعر فيها.

كما أن مرض الفطريات قد يصيب مناطق أخرى بعيدا عن فروة الرأس خاصة بين الفخذين والإبطين والصدر والأطراف ويؤدي إلى ظهور بقع دائرية الشكل. كما يؤثر كذلك على الأظافر وبين الأصابع ويؤدي إلى تغيير لون الأظافر وتفتتها.

طرق الوقاية
يجب شرح طبيعة مرض القراع وطرق العدوى إلى الوالدين حتى يساعدهم ذلك في العناية بطفلهم المصاب ووقاية الآخرين من الإصابة مع ملاحظة الآتي:

• تعويد الأطفال على الالتزام باستعمال أدواتهم الشخصية فقط وعدم استعمال أدوات الغير خاصة فيما يتعلق بفرشاة الشعر والمشط والطاقية.
• تعويد الأطفال على النظافة منذ الصغر خاصة العناية بنظافة فروة الرأس مرتين أسبوعيا على الأقل.. وذلك باستعمال الشامبو المناسب وضرورة شطف الرأس جيدا بالماء لإزالة ما يتبقى من الرواسب الضارة.
• عدم الاحتكاك بالمصابين.
• التخلص من الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب إذا كانت مصابة.

ما هي الإرشادات للمصابين بمرض القراع؟

• يجب أن تغلى الطاقية أو الكاب حتى لا تحدث عدوى ذاتية أو أن يصل المرض إلى شخص آخر.
• يجب اتباع إرشادات الطبيب بدقة واستعمال العلاج للفترة التي يحددها، حيث إن عدم إكمال العلاج قد يؤدي إلى معاودة الفطر نشاطه مرة أخرى، وقد تكتسب بعضها المناعة من مضادات الفطر ويصبح العلاج بعد ذلك عسيرا.
• يفضل عدم ذهاب المصاب بمرض القراع إلى المدرسة حتى يتم شفاؤه من المرض، وذلك بعد موافقة الطبيب. وإذا كانت هناك ضرورة تلزم المصاب الذهاب إلى المدرسة كما هو الحال أثناء فترة الامتحانات فيفضل أن يجلس بعيدا عن زملائه.

ويستغرق علاج مرض القراع حوالي أسبوعين وقد تطول المدة أو تقصر حسب ظروف المرض والمريض معا وكذلك حسب نوع فصيلة الفطر المسبب لذلك.

كشف‏ ‏سر‏ ‏نحافة‏ ‏المدخنين

قد‏ ‏لا‏ ‏يرغب‏ ‏بعض‏ ‏المدخنين‏ ‏في‏ ‏الإقلاع‏ ‏عن‏ ‏هذه‏ ‏العادة‏ ‏لمجرد‏ ‏خوفه‏ ‏من‏ ‏اكتساب‏ ‏الوزن‏ ‏ولكن‏ ‏دراسة‏ ‏للباحثة‏ ‏مارينا‏ ‏بيكيوتو‏ ‏من‏ ‏مدرسة‏ ‏الطب‏ ‏في‏ ‏يال‏ ‏بالولايات‏ ‏المتحدة‏ ‏الأمريكية‏ ‏اكتشفت‏ ‏السر‏ ‏في‏ ‏قدرة‏ ‏النيكوتين‏ ‏علي‏ ‏سد‏ ‏الشهية‏ ‏للمدخن‏.‏

كشف‏ ‏سيساعد‏ ‏في‏ ‏تصنيع‏ ‏عقاقير‏ ‏لتقليل‏ ‏الشهية‏ ‏ومكافحة‏ ‏السمنة‏ ‏وبالطبع‏ ‏الحفاظ‏ ‏علي‏ ‏رشاقة‏ ‏المتخلي‏ ‏عن‏ ‏التدخين‏.‏وخلال‏ ‏تجربة‏ ‏للباحثة‏ ‏علي‏ ‏فئران‏ ‏لعقار‏ ‏مضاد‏ ‏للاكتئاب‏ ‏لاحظت‏ ‏أن‏ ‏الفئران‏ ‏التي‏ ‏تناولت‏ ‏العقاركانت‏ ‏تلتهم‏ ‏كميات‏ ‏أقل‏ ‏من‏ ‏الطعام‏ ‏عن‏ ‏مثيلاتها‏

,

‏ثم‏ ‏تبين‏ ‏أن‏ ‏المادة‏ ‏موضوع‏ ‏التجربة‏ ‏تفعل‏ ‏إحدي‏ ‏مستقبلات‏ ‏النيكوتين‏ ‏والذي‏ ‏يحفز‏ ‏بدوره‏ ‏مجموعة‏ ‏من‏ ‏الخلايا‏ ‏العصبية‏ ‏التي‏ ‏يرمز‏ ‏لها‏ ‏العلماء‏ ‏بالـبي‏ ‏أو‏ ‏إم‏ ‏والتي‏ ‏تتحكم‏ ‏في‏ ‏الشهية‏

‏وتعطي‏ ‏الإشارة‏ ‏للجسم‏ ‏أنه‏ ‏تناول‏ ‏ما‏ ‏يكفيه‏ ‏من‏ ‏الطعام‏ ‏ومن‏ ‏المعروف‏ ‏لدي‏ ‏العلماء‏ ‏أن‏ ‏مؤشر‏ ‏كتلة‏ ‏الجسم‏ ‏لدي‏ ‏المدخنين‏ ‏أقل‏ ‏منه‏ ‏لدي‏ ‏غير‏ ‏المدخنين‏ ‏وأن‏ ‏وزنهم‏ ‏يزيد‏ ‏عند‏ ‏إقلاعهم‏ ‏عن‏ ‏التدخين‏ ‏بسبب‏ ‏أن‏ ‏النيكوتين‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏عملية‏ ‏تحويل‏ ‏الغذاء‏ ‏لطاقة‏ ‏الأيض‏.‏

ربع‏ ‏ساعة‏ ‏تمارين‏ ‏رياضية‏ ‏تطيل‏ ‏العمر

توصلت‏ ‏دراسة‏ ‏في‏ ‏تايوان‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏ممارسة‏ 15 ‏دقيقة‏ ‏فقط‏ ‏من‏ ‏التمارين‏ ‏الرياضية‏ ‏المعتدلة‏ ‏يوميا‏ ‏تطيل‏ ‏عمرك‏ ‏ثلاث‏ ‏سنوات‏ ‏وقال‏ ‏الباحث‏ ‏نشي‏ ‏يانغ‏ ‏ون‏ ‏من‏ ‏المعاهد‏ ‏الوطنية‏ ‏للبحوث‏ ‏الصحية‏ ‏في‏ ‏تايوان‏

 ‏والذي‏ ‏أشرف‏ ‏علي‏ ‏الدراسة‏ ‏أن‏ ‏تخصيص‏ ‏ربع‏ ‏ساعة‏ ‏يوميا‏ ‏لممارسة‏ ‏تمارين‏ ‏رياضية‏ ‏معتدلة‏ ‏مثل‏ ‏المشي‏ ‏السريع‏ ‏سيعود‏ ‏بالفائدة‏ ‏علي‏ ‏أي‏ ‏شخص‏.‏ وقال‏ ‏لرويترز‏ ‏إن‏ ‏هذا‏ ‏يناسب‏ ‏الرجال‏ ‏والنساء‏ ‏والصغار‏ ‏والكبار‏ ‏والمدخنين‏ ‏والأصحاء‏ ‏والمرضي

‏ ‏،

هذه‏ ‏هي‏ ‏النصيحة‏ ‏المثالية‏ ‏التي‏ ‏يعطيها‏ ‏الأطباء‏ ‏لجميع‏ ‏المرضي‏ ‏وتابع‏ ‏ون‏ ‏وزملاؤه‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ 416 ‏الف‏ ‏شخص‏ ‏لمدة‏ 13 ‏عاما‏ ‏وبعد‏ ‏تسجيل‏ ‏تسجيلاتهم‏ ‏الصحية‏ ‏ومستويات‏ ‏النشاط‏ ‏البدني‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏عام‏ ‏ومع‏ ‏الوضع‏ ‏في‏ ‏الاعتبار‏ ‏الاختلافات‏ ‏في‏ ‏العمر‏ ‏والوزن‏ ‏والجنس‏ ‏والمؤشرات‏ ‏الصحية‏،

‏وجد‏ ‏أن‏ ‏ربع‏ ‏ساعة‏ ‏تمارين‏ ‏يومية‏ ‏أدت‏ ‏إلي‏ ‏زيادة‏ ‏العمر‏ ‏المتوقع‏ ‏عن‏ ‏من‏ ‏لم‏ ‏يمارسوا‏ ‏رياضة‏ ‏كما‏ ‏ربط‏ ‏باحثون‏ ‏أيضا‏ ‏بينها‏ ‏وبينها‏ ‏انخفاض‏ ‏معدل‏ ‏الاصابة‏ ‏بالسرطان‏.‏

لا تشرب القهوة قبل ممارسة الرياضة

امتنع‏ ‏عن‏ ‏تناول‏ ‏القهوة‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏تنوي‏ ‏القيام‏ ‏بالتمرينات‏ ‏الرياضية‏ ‏فقد‏ ‏كشفت‏ ‏دراسة‏ ‏أمريكية‏ ‏حديثة‏ ‏أنه‏ ‏يجب‏ ‏عدم‏ ‏تناول‏ ‏القهوة‏ ‏قبل‏ ‏ممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏لاحتوائها‏ ‏علي‏ ‏مادة‏ ‏الكافيين‏ ‏والتي‏ ‏تتسبب‏ ‏في‏ ‏ارتفاع‏ ‏ضغط‏ ‏الدم‏ ‏وزيادة‏ ‏الضغط‏ ‏العصبي‏ 

‏وضيق‏ ‏في‏ ‏الأوعية‏ ‏الدموية‏ ‏مما‏ ‏يقلل‏ ‏من‏ ‏كفائة‏ ‏الرياضيين‏ ‏أثناء‏ ‏ممارستهم‏ ‏للرياضة‏ ‏وعلي‏ ‏الرغم‏ ‏من‏ ‏ذلك‏ ‏يقوم‏ ‏الكثير‏ ‏من‏ ‏الرياضيين‏ ‏بتناول‏ ‏جرعات‏ ‏مكثفة‏ ‏من‏ ‏مادة‏ ‏الكافيين‏ ‏ظنا‏ ‏منهم‏ ‏أنها‏ ‏سوف‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏ريادة‏ ‏قوتهم‏ ‏وقدرتهم‏ ‏علي‏ ‏الاحتمال

الرجال أكثر إصابة بخشونة الركبة

عتبر‏ ‏مرض‏ ‏خشونة‏ ‏الركبة‏ ‏من‏ ‏أكثر‏ ‏الأمراض‏ ‏الروماتيرمية‏ ‏انتشارا‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏حيث‏ ‏يصاب‏ ‏به‏ ‏فرد‏ ‏واحد‏ ‏من‏ ‏بين‏ ‏كل‏ ‏عشرة‏ ‏أشخاص‏ ‏وتزداد‏ ‏هذه‏ ‏النسبة‏ ‏كلما‏ ‏زاد‏ ‏عمر‏ ‏الإنسان‏ ‏حيث‏ ‏ترتفع‏ ‏نسبة‏ ‏الإصابة‏ ‏به‏ ‏إلي‏ 33% ‏بعد‏ ‏سن‏ ‏الأربعين‏.‏

يحدث‏ ‏مرض‏ ‏خشونة‏ ‏الركبة‏ ‏بسبب‏ ‏تآكل‏ ‏الغضاريف‏ ‏الناعمة‏ ‏التي‏ ‏تغطي‏ ‏سطح‏ ‏المفصل‏ ‏والتي‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏سهولة‏ ‏الحركة‏ ‏حيث‏ ‏يحدث‏ ‏ضعف‏ ‏في‏ ‏تماسك‏ ‏هذه‏ ‏الغضاريف‏ ‏مما‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ ‏تشقق‏ ‏سطحها‏ ‏ثم‏ ‏تتأكل‏ ‏تدريجيا‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏يصبح‏ ‏المفصل‏ ‏عاريا‏ ‏من‏ ‏الغضاريف‏ ‏التي‏ ‏تحميه‏ ‏ويصاحب‏ ‏هذا‏ ‏التآكل‏ ‏التهاب‏ ‏في‏ ‏الغشاء‏ ‏المبطن‏ ‏للمفصل‏ ‏ويعتبر‏ ‏مرض‏ ‏خشونة‏ ‏الركبة‏ ‏من‏ ‏أكثر‏ ‏الأمراض‏ ‏التي‏ ‏تعوق‏ ‏الحركة‏ ‏عند‏ ‏الرجال‏ ‏والنساء‏ ‏علي‏ ‏حد‏ ‏سواء
،

‏ ‏وأشارت‏ ‏الدراسات‏ ‏العلمية‏ ‏التي‏ ‏أجريت‏ ‏حديثا‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏الرجال‏ ‏قبل‏ ‏سن‏ ‏الخامسة‏ ‏والأربعين‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏خشونة‏ ‏الركبة‏ ‏بنسبة‏ ‏أكبر‏ ‏من‏ ‏النساء‏ ‏بينما‏ ‏تزداد‏ ‏نسبة‏ ‏الإصابة‏ ‏بين‏ ‏النساء‏ ‏بعد‏ ‏سن‏ ‏الخامسة‏ ‏والأربعين‏ ‏نظرا‏ ‏للتغيرات‏ ‏الهرمونية‏ ‏التي‏ ‏يتعرض‏ ‏لها‏ ‏السيدات‏ ‏بعد‏ ‏انقطاع‏ ‏الدورة‏ ‏الشهرية‏ ‏ومن‏ ‏أبرز‏ ‏أعراض‏ ‏المرض‏ ‏الشعور‏ ‏بآلام‏ ‏في‏ ‏مفصل‏ ‏الركية‏ ‏خاصة‏ ‏عند‏ ‏المشي‏ ‏أو‏ ‏الحركة‏ ‏والتي‏ ‏تزداد‏ ‏تدريجيا‏ ‏مع‏ ‏تدهور‏ ‏المرض‏,

‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏حدوث‏ ‏تورم‏ ‏في‏ ‏الركبة‏ ‏نتيجة‏ ‏التهاب‏ ‏الغشاء‏ ‏المبطن‏ ‏للمفصل‏ ‏ويتم‏ ‏تشخيص‏ ‏المرض‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏عمل‏ ‏أشعة‏ ‏علي‏ ‏المفصل‏ ‏للتأكد‏ ‏من‏ ‏إصابته‏ ‏بالخشونة‏ ‏وتحديد‏ ‏درجة‏ ‏الإصابة‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏تقدير‏ ‏ضيق‏ ‏المسافة‏ ‏بين‏ ‏عظام‏ ‏الركبة‏ ‏نتيجة‏ ‏تأكل‏ ‏الغضاريف‏ ‏بينها‏ ‏ووجود‏ ‏زوائد‏ ‏عظيمة‏ ‏وللمرض‏ ‏العديد‏ ‏من‏ ‏المضاعفات‏ ‏مثل‏ ‏تشوه‏ ‏وتقوس‏ ‏المفصل‏ ‏وقد‏ ‏يحدث‏ ‏تيبس‏ ‏في‏ ‏المفصل‏ ‏وعدم‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏نزول‏ ‏وصعود‏ ‏السلالم‏ ‏أو‏ ‏المشي‏ ‏لمسافات‏ ‏طويلة‏ ‏لذلك‏ ‏يجب‏ ‏زيارة‏ ‏الطبيب‏ ‏فور‏ ‏الشعور‏ ‏بأي‏ ‏ألم‏ ‏في‏ ‏مفصل‏ ‏الركبة‏.‏

كما‏ ‏أن‏ ‏فرصة‏ ‏العلاج‏ ‏من‏ ‏المرض‏ ‏تكون‏ ‏أفضل‏ ‏في‏ ‏مراحله‏ ‏الأولي‏ ‏وتتمثل‏ ‏في‏ ‏فقد‏ ‏الكيلو‏ ‏جرامات‏ ‏الزائدة‏ ‏من‏ ‏الجسم‏ ‏لتقليل‏ ‏الحمل‏ ‏علي‏ ‏مفصلي‏ ‏الركبة‏ ‏وممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏تحت‏ ‏إشراف‏ ‏طبيب‏ ‏متخصص‏ ‏مثل‏ ‏المشي‏, ‏السباحة‏ ‏أو‏ ‏الدراجة‏ ‏الثابتة‏ ‏فالتمرينات‏ ‏الرياضية‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏الشعور‏ ‏بالألم‏ ‏وتقي‏ ‏من‏ ‏المضاعفات‏ ‏المترتبة‏ ‏علي‏ ‏عدم‏ ‏استخدام‏ ‏المفصل‏ ‏المصاب‏ ‏لأن‏ ‏عدم‏ ‏استخدامه‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ ‏ضعف‏ ‏العضلات‏ ‏حوله‏ ‏مما‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ ‏مزيد‏ ‏من‏ ‏الألم‏ ‏عند‏ ‏الحركة‏ ،

‏ويزيد‏ ‏من‏ ‏تدهور‏ ‏الحالة‏ ‏وممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏لا‏ ‏تغني‏ ‏عن‏ ‏العلاج‏ ‏الطبيعي‏ ‏الذي‏ ‏يلعب‏ ‏دورا‏ ‏أساسيا‏ ‏في‏ ‏تخفيف‏ ‏الألم‏ ‏وتقوية‏ ‏العضلات‏ ‏وأثناء‏ ‏فترات‏ ‏العلاج‏ ‏يمكن‏ ‏للمريض‏ ‏أن‏ ‏يتناول‏ ‏بعض‏ ‏المسكنات‏ ‏ومضادات‏ ‏الالتهاب‏ ‏التي‏ ‏لا‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏الكورتيزون‏ ‏للتقليل‏ ‏من‏ ‏الشعور‏ ‏بالألم‏ ‏وتورم‏ ‏المفصل‏ ‏وتصلبه‏ ‏وتساعد‏ ‏علي‏ ‏إزالة‏ ‏الالتهاب‏ ‏وفي‏ ‏بعض‏ ‏الأحيان‏ ‏يلجأ‏ ‏الطبيب‏ ‏إلي‏ ‏حقن‏ ‏الكورتيزون‏ ‏داخل‏ ‏المفصل،

‏ ‏ويتوقف‏ ‏عدد‏ ‏مرات‏ ‏الحقن‏ ‏علي‏ ‏مدي‏ ‏تقدم‏ ‏الحالة‏ ‏لكن‏ ‏لا‏ ‏ينصح‏ ‏باستخدامه‏ ‏لأكثر‏ ‏من‏ ‏ثلاث‏ ‏مرات‏ ‏لأنه‏ ‏قد‏ ‏يتسبب‏ ‏في‏ ‏ارتفاع‏ ‏مؤقت‏ ‏في‏ ‏معدلات‏ ‏السكر‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏وفي‏ ‏الحالات‏ ‏المتقدمة‏ ‏يلجأ‏ ‏الطبيب‏ ‏إلي‏ ‏الجراحة‏, ‏حيث‏ ‏يقوم‏ ‏بتنظيف‏ ‏الغضروف‏ ‏وإزالة‏ ‏الجزء‏ ‏التالف‏ ‏من‏ ‏المفصل‏ ‏وإزالة‏ ‏العظيمات‏ ‏غير‏ ‏الطبيعية‏ ‏وإصلاح‏ ‏أربطة‏ ‏المفصل‏ ‏المصاب‏,

‏وللحفاط‏ ‏علي‏ ‏عظام‏ ‏الجسم‏ ‏والوقاية‏ ‏من‏ ‏الإصابة‏ ‏بخشونة‏ ‏مفصل‏ ‏الركبة‏ ‏ينصح‏ ‏الأطباء‏ ‏بتناول‏ ‏ما‏ ‏يعادل‏ 1000 ‏ملليجرام‏ ‏من‏ ‏الكالسيوم‏ ‏يوميا‏ ‏لمن‏ ‏هم‏ ‏أقل‏ ‏من‏ ‏سن‏ ‏الخمسين‏ ‏و‏1200 ‏ملليجرام‏ ‏لكبار‏ ‏السن‏ ‏وذلك‏ ‏بتناول‏ ‏الأغذية‏ ‏الغنية‏ ‏بالكالسيوم‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏تناول‏ ‏المكملات‏ ‏الغذائية‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏نسب‏ ‏مرتفعة‏ ‏منه‏

ما هى وسائل الوقاية والعلاج من التنيا؟

يسأل قارئ عمره 55 عاما، أعانى من ظهور بعض بقع على الجلد، وأحكها باستمرار ولا أستطيع التوقف عن حكها الدائم مما يصيبنى بالتهابات شديدة فضلا عن أن يداى مظهرهما أصبح سيئا للغاية، وذهبت إلى الطبيب وأخبرنى أنها تنيا، فما هى أسباب الإصابة بها؟ وما العلاج ؟

بقع حمراء فى الجلد

تجيب الدكتورة ابتسام السباعى استشارى أمراض الجلدية والتناسلية قائلة إن التنيا أو القوباء عبارة عن عدوى فطرية تصيب الجلد، وعادة ما تكون على شكل بقع قشرية حمراء أو بيضاء أو سوداء وذات حواف محددة، وتصيب بعض المناطق فى الجسم منها الكتفين والفخذين واليدين والقدمين وتنتقل بعد ذلك إلى باقى أجزاء الجسم.

وتضيف أن على المريض الذهاب للطبيب بمجرد شعوره بأعراض الحكة فى جسده أو ظهور مثل تلك البقة فى أى منطقة من جسمه، ليصف له العلاج بأسرع وقت ممكن.

وتؤكد ابتسام أن النظافة الشخصية للمريض مهمة جدا فى حالات الإصابة بالتنيا، من خلال نظافة الأدوات الشخصية وعدم مشاركتها مع الغير كما يجب غلى كل الملابس القطنية والفوط يومياً أثناء الإصابة، واستعمال الشامبوهات والكريمات المحتوية عادة على الميكونازول والكلوتريمازول كمواد فعالة لمقاومة الفطريات، والحفاظ على نظافة الجسم والقدمين مع تجفيفهما جيدا، لأن هذه الفطريات تنشط وتتكاثر فى المناطق الرطبة من الجسم.

وتضيف أن للتنيا عدة أنواع تختلف وفقا للون والشكل والمنطقة التى تصيبها فى الجسم، ومنها تنيا الفخذين وتصيب أعلى الفخذين وتظهر فى شكل بقع ملتهبة، ثم تنتقل بعد ذلك إلى باقى الجسم، وتنيا الأظافر التى تفقد الأظافر لونها الطبيعى وتجعلها أكثر سمكا ومجعدة، و يوجد أيضا التنيا الملونة التى تظهر على شكل بقع لها ألوان مختلفة فاتحة وداكنة، والتنيا مرض معدى ينتقل من الشخص المصاب إلى السليم عن طريق استخدام الأدوات الشخصية للمريض.

كيفية معالجة الكذب عند الأطفال

صورة أرشيفية

قول دكتورة نبيلة السعدى أخصائية تواصل بالمركز المصرى للاستشارات الزوجية والأسرية هناك طرق عامة لتنشئة أطفال لا يكذبون منها، لابد أن تكون البيئة المحيطة بالطفل صالحة والجميع فيها صادقون حتى يصبحوا قدوة حسنة ويصدقون مع أطفالهم وأن يفعلوا ما يقولونه، وعلى الأسرة أن تعرف أن الشخص المطمئن لا يكذب أما الشخص الخائف فيلجأ إلى الكذب كوسيلة للهروب من العقاب، وفى حالة كذب الطفل وقيامه بالاعتراف لأحد والديه بهذا الذنب فلا داعى للعقاب ولكن نقوم بمكافأته على هذا الاعتراف مع التوجيه بألا يعود للكذب مرة أخرى، أن تعمل الأسرة دائما بتشجيع الطفل على قول الصدق، وتروى الأسرة قبل إلصاق تهمة الكذب فى طفلها عندما تحدث مشكلة ما.

وتضيف أن هناك بعض الآراء التربوية التى تشير إلى أنه من القواعد المتبعة فى مكافحة الكذب ألا نترك الطفل يمرر كذبته على الأهل والمدرسة لأن ذلك يشجعه ويعطيه الثقة بقدرته على ممارسة الكذب دائما وبمجرد شعوره بأننا اكتشفنا كذبه فسوف يقلل من عدد مرات الكذب القادمة، مع عمل الأسرة على العدالة والمساواة بين الأخوة وتنمية ثقة الطفل بنفسه مع تزويده بالقيم الدينية.

وتشير دكتورة نبيلة إلى بعض التوصيات للأمهات والأباء لعلاج الكذب والقضاء على هذه الظاهرة التى تزعج الكثير وتضع الوالدين فى مواقف محرجة ومن هذه النصائح:
1 ـ إشباع حاجات الطفل بقدر المستطاع والعمل على أن نغرس القيم الدينية لديه وكذلك الخوف من الله .
2 ـ أما علاج الأطفال الذين يميلون لسرد قصص غير واقعية فيأتى عن طريق إقناع الطفل بأنك ترى فعلا فى قصته طريقة ولكنك بالطبع لا توافق العمل بها وذلك مع التوضيح للطفل والبعد عن التوبيخ والعقاب البدنى.
3 ـ يجب أن يشعر الطفل بأن الصدق يجلب له النفع وأنه يخفف من وطأة العقاب فى حالة ارتكاب الخطأ وأن الطفل الذى يكذب ويصطنع الكذب يؤدى إلى فقدان الثقة بالنفس والحرمان وعدم احترام الآخرين له .
4 ـ أما دور الأباء والأمهات فيجب أن يكون حلهم لمشكلات أطفالهم عن طريق التفكير العلمى الموضوعى السليم وليس عن طريق العقاب الشديد واحترام الطفل والثقة لأن الأب والأم يقومان بدور المخبر السرى عن صدق أبنائهما وهذا يشعرهم بعدم الثقة فيهم، أما إشعار الطفل بأنه محل احترام وثقة الجميع لا يدفعه للكذب.

ما أسباب الإصابة بجرثومة المعدة؟

يسأل قارئ: ما أسباب الإصابة بجرثومة المعدة؟

صورة أرشيفية

يجيب الدكتور محمد مدحت، استشارى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد إلى أن جرثومة المعدة هى جرثومة شكلها حلزونى وتأتى عن طريق الفم عادة لتستوطن الغشاء المخاطى للمعدة مقاومة الوسط الحامضى لها ومحدثة التهاباً فى جدار المعدة أو الاثنى عشر
وتستطيع المعدة أن تحمى نفسها بواسطة الطبقة المخاطية المغلفة لها من الداخل، ولكن هذه الجرثومة تستطيع أن تخترق هذا الجدار المخاطى وتكون بعيدة نوعاً ما عن وصول الحمض إليها، وفى حال وصلت أية كمية من الحمض لحدودها فإنها تحمى نفسها بخلق وسط قلوى حولها تماماً بواسطة أنزيم خاص بجدارها، وهو يورياز حيث يحول اليوريا وهى المادة الإضافية الموجودة فى المعدة والآتية من اللعاب إلى بيكربونات وأمونيا، وهو الأساس الذى يعادل الحمض الواصل للجرثومة فيحميها من الإبادة.

وتنتقل هذه الجرثومة تنتقل من خلال عدة طرق منها عن طريق الطعام والشراب الملوث بهذه الجرثومة، ويأتى التلوث عبر براز مصاب بها، وكذلك من الممكن أن تنتقل فى الشخص نفسه من المعدة إلى تجويف الفم عبر ارتداد سوائل المعدة إلى المرىء فالبلعوم أو بواسطة التجشؤ، حيث تنتقل إلى تجويف الفم، وبذلك تنتقل من شخص لآخر بتماس اللعاب المصاب.. هذا فى حالة كون المريض بالجرثومة لديه ارتداد معدى مريئى أصلاً.

ومن الجدير بالذكر أن نقل الدم من شخص مصاب إلى شخص سليم لا ينقل الإصابة بل ينقل فقط الأجسام المضادة ويكون الفحص الدموى لديه إيجابيا دون إصابة.

ويرى دكتور محمد مدحت علاج الجرثومة الحلزونية فيما يسمى بالعلاج الثلاثى عن طريق إعطاء المريض مضادات حيوية لمدة من 10 إلى 14 يومًا ومنها: مضادات حيوية لقتل البكتيريا ومضادات إفراز الحمض، بالإضافة إلى أدوية لحماية جدار المعدة حيث يصرف للمريض ثلاث أدوية تؤخذ مع بعضها وهى؛ Amoxicillin Tetramvvcin Omeprazol وتكون الجرعة كبسولة كل 12 ساعة من تلك الأدوية.

دراسة: حاسة التذوق تولد مع الجنين

دراسة حديثة أكدت أن ما تتناوله المرأة الحامل من طعام لا يمد طفل فقط باحتياجاته الغذائية بل أيضا يشكل حاسة الذوق لديه.

صورة أرشيفية

وأظهرت دورية "طب الأطفال" أن نكهات الفانيليا و الجزر و الثوم و اليانسون والنعناع تنتقل إلى السائل الأمنيوسى وإلى لبن الأم حيث تبين أنه بعد مرور 21 أسبوعا من الحمل، وخلال وجود الجنين فى الرحم، يبتلع الجنين عدة أوقيات من السائل "الأمنيوسى" المحيط به يوميا.

وشملت الدراسة عددا من النساء الحوامل تلقين كبسولات من الثوم ثم تم أخذ عينات روتينية من السائل الآمنيوسى و بسهوله شديدة ، تمكن فريق الباحثين عن طريق الشم من تمييز عينات النساء اللاتى تلقين الثوم، مقارنة بالأخريات اللواتى لم يتناولن هذه الكبسولات.

ولا يقتصر تأثير نكهات الطعام على السائل الأمنيوسى ولبن الأم، بل وتتشكل ذاكرة للنكهات قبل الولادة، مما يؤدي لتفضيل الأطفال لأطعمة أو روائح مدى الحياة، فإذا أكلت الحامل قرنبيطا فهناك فرصة كبيرة لأن يحبه طفلها.

نجاح لقاح للوقاية من سرطان العنق والرحم فى أستراليا

أظهرت أحدث الدراسات الاسترالية نجاح استخدام لقاح جاردازيل للوقاية من سرطان العنق والرحم، حيث تم تطعيم 80% من الفتيات الشابات، وقد انخفضت علاقات الخلل التى تسبق الإصابة بالسرطان بنسبة 50%.

خلية سرطانية

ومن المعروف أن هذا اللقاح توصلت إليه فرنسا وتغطى عملية التطعيم لديها أكثر من 60%، لدى الشابات اللاتى تتراوح أعمارهن مابين 17 و18 عامًا وتصل إلى 50% لدى الشابات الأقل من 14 عامًا، مما يشجع الباحثين الفرنسيين على ضرورة متابعة جهودهم فى هذا المجال للوقاية من سرطان العنق والرحم.